图瓦卢的传统美食以海鲜和根茎类作物为主，常见的有椰子蟹、烤鱼、香蕉叶包芋头（Palusami）以及用椰奶烹制的面包果。由于当地资源有限，菜肴做法简单，但突出了食材的原汁原味。

　　图瓦卢美食介绍：

　　图瓦卢人的饮食深受海岛环境的影响，主食依赖椰子和海产。椰子蟹是当地特色，肉质鲜嫩，常直接烤制或与椰奶同煮。鱼类多以炭烤或生食为主，搭配酸橙汁提鲜。传统菜肴Palusami将芋头、椰奶和洋葱包裹在香蕉叶中慢烤，口感绵密香甜。由于土壤贫瘠，蔬菜种植较少，主食以面包果、芋头和香蕉替代。节日时，家庭会准备“Fekei”（椰奶炖香蕉）作为甜点。受西方文化影响，现代图瓦卢人也逐渐接受米饭和罐头食品，但传统烹饪方式仍占主导。饮食风格朴素，注重共享，体现了岛民对自然资源的依赖与节俭。

日期：2026-01-15